Psychotherapie

Im Einklang mit
Körper und Seele

Manchmal geraten wir im Leben an Punkte, an denen Vertrautes nicht mehr trägt: Beziehungen fühlen sich belastend an, innere Konflikte wiederholen sich, Ängste, Erschöpfung oder Selbstzweifel nehmen Raum ein. Oft spüren wir dabei, dass es nicht nur um das aktuelle Problem geht, sondern um etwas Tieferes – um innere Muster, Erfahrungen und Gefühle, die uns schon lange begleiten.

In meiner psychotherapeutischen Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit allem willkommen sind, was Sie bewegt. Gemeinsam gehen wir den Fragen nach, die hinter Symptomen und Belastungen stehen: Warum reagiere ich immer wieder auf ähnliche Weise? Weshalb geraten bestimmte Beziehungen in Konflikt? Welche unbewussten Wünsche, Ängste oder inneren Spannungen wirken in meinem Leben?

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie versteht seelische Beschwerden nicht als „Fehler“, sondern als Ausdruck innerer Zusammenhänge. Viele unserer heutigen Gefühle, Beziehungserfahrungen und Verhaltensweisen haben ihre Wurzeln in früheren Erfahrungen und in unbewussten psychodynamischen Prozessen. Diese behutsam zu verstehen, kann neue innere Beweglichkeit ermöglichen – und den Blick auf sich selbst verändern.

Therapie bedeutet dabei nicht nur, über Probleme zu sprechen. Sie kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Wege im Umgang mit sich und anderen zu entwickeln. Oft entsteht daraus mehr Klarheit, Selbstverständnis und Lebendigkeit.

Vielleicht sind Sie bereits mit einem konkreten Anliegen hier. Vielleicht spüren Sie nur, dass „etwas nicht stimmt“. Beides darf Ausgangspunkt sein.




Ablauf einer Psychotherapie

 

Zu Beginn finden ein bis drei psychotherapeutische Sprechstunden statt. Diese dienen dazu, Ihr Anliegen kennenzulernen, die vorliegenden Beschwerden einzuordnen und gemeinsam zu prüfen, ob die angebotene Therapieform für Sie geeignet ist. Zudem haben wir die Möglichkeit festzustellen, ob die Zusammenarbeit zwischen Ihnen und mir als Therapeutin gut passt. 

Anschließend können bis zu vier probatorische Sitzungen stattfinden. Diese dienen dem weiteren Kennenlernen, der Diagnostik und der gemeinsamen Therapieplanung. 

Wenn eine Psychotherapie indiziert ist, kann bei gesetzlich Versicherten zunächst eine Kurzzeittherapie mit 12 Sitzungen (Kurzzeittherapie I) beantragt werden. 

Bei weiterem Behandlungsbedarf können weitere 12 Sitzungen (Kurzzeittherapie II) folgen. 

Sollte darüber hinaus eine Fortsetzung der Behandlung sinnvoll sein, kann die Therapie nach entsprechender Beantragung in eine Langzeittherapie (36 Sitzungen) umgewandelt werden. Dadurch sind insgesamt bis zu 60 Therapiesitzungen möglich. 

Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten und findet in der Regel einmal wöchentlich statt. Die regelmäßige Teilnahme ist ein wichtiger Bestandteil für einen erfolgreichen Therapieverlauf.

 

 

 

 


Erkennen und akzeptieren Sie sich so wie Sie sind - mit all Ihren Facetten, Stärken und Herausforderungen.

Gerne begleite ich Sie dabei, diesen Prozess zu beginnen und zu vertiefen. Schreiben Sie mir oder rufen Sie mich an, um den ersten Schritt zu gehen.

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